コアリズム３日目♪

やっぱり大量の汗をかきました

お肌の調子も、なかなか良い感じです

体重の変化→は、まだみられません（減っても増えてもいないです）

ウエスト周り→昨日と同じ感じかな

筋肉痛にはなっていませんが、昨日から二の腕のトコロが重い感じがしていました

今日になって、二の腕、お腹周り、そしてナゼかふくらはぎが重い感じです効いてるのかなッ

三日目になったら、なんとなくＤＶＤの流れも掴めてきたので、昨日ほど長く感じませんでした

でもリズムを取るのは、めちゃくちゃ得意げに楽しんでいる私ですが、腰を回すのが難しいッ（←ここ重要だとおもいますが笑。）それでも、有酸素運動にはなっている訳だし頑張るぞ～～

寝る前のストレッチも頑張りました

ただ、昨日は暑くて、お風呂上がり（寝る前に）ビールが飲みたい衝動にかられて、あえなくビール（しかも長いヤツ）を飲んで、酔っ払いながら寝てしまった、ダメな私。。。

ちょっとは、食事制限とかしたほうが良さそうかも。。。

がんばろ～～～～