懲りずにまたもや
レシピ的なん書いてみます
その前に！
かがりさんへ
コメントありがとうございます☆
あの芝生わんこ禁止なんです(泣)
芝生見たとき②ぺき連れてきたーい！
って思ったんですけどね
それからムスメ元気になりましたが
未だ喉は痛いみたいで
あまり食べず…
なので上質なアイスクリーム
ハーゲン○ッツのバニラを試したら
最初は嫌がってたけど
途中からもっともっとってなってました（笑）
☆VEGA☆さんへ
コメントありがとうございます☆
小松菜あんまり好きじゃないんですね
ワタシも取り立てて
好きなわけじゃないんですけど
なんか緑足りないなーって時
ほうれん草よりお財布に優しいってことで
使う頻度が増えました
なので今日のレシピも
小松菜使っちゃいます(汗)
小松菜じゃこチャーハン
①フライパンにごま油をひき
じゃこがカリカリになるまで炒める
※カリカリここポイント
②みじん切りした小松菜投入
※ここからは小松菜のビタミンCを
なるべく損失しないために
手早くやっちゃいましょー
③溶きたまごを投入
④お茶碗一杯分位のご飯入れて炒める
じゃこの塩分で十分味付けになるから
子供用はこれで完成
それでもじゃこの塩分気になるわーってことなら
湯通しするとか
でも1歳半ならじゃこの塩分くらいなら
じゃこ入れすぎなければいけるかと
大人用はお好みで塩コショウして
醤油でもいいし
鶏ガラスープのもとをいれもよし
付け合わせに
ワカメスープもいかが？
ワカメはコレステロールを下げる作用があるし
水溶性・不溶性の食物繊維も含まれるから
大人にもなにかとありがたいですよね
満腹効果もありますしね
まあ1歳半なら
そのままうん○に出ちゃうでしょうけど
ごま油もコレステロールを下げる作用があります
小松菜は油で炒めると
βーカロテンの吸収が良くなります
久しぶりに我が家でも
このチャーハンしたら
ムスメがお代わりしてくれた！
ママ嬉ー！
Android携帯からの投稿
レシピ的なん書いてみます
その前に！
かがりさんへ
コメントありがとうございます☆
あの芝生わんこ禁止なんです(泣)
芝生見たとき②ぺき連れてきたーい！
って思ったんですけどね
それからムスメ元気になりましたが
未だ喉は痛いみたいで
あまり食べず…
なので上質なアイスクリーム
ハーゲン○ッツのバニラを試したら
最初は嫌がってたけど
途中からもっともっとってなってました（笑）
☆VEGA☆さんへ
コメントありがとうございます☆
小松菜あんまり好きじゃないんですね
ワタシも取り立てて
好きなわけじゃないんですけど
なんか緑足りないなーって時
ほうれん草よりお財布に優しいってことで
使う頻度が増えました
なので今日のレシピも
小松菜使っちゃいます(汗)
小松菜じゃこチャーハン
①フライパンにごま油をひき
じゃこがカリカリになるまで炒める
※カリカリここポイント
②みじん切りした小松菜投入
※ここからは小松菜のビタミンCを
なるべく損失しないために
手早くやっちゃいましょー
③溶きたまごを投入
④お茶碗一杯分位のご飯入れて炒める
じゃこの塩分で十分味付けになるから
子供用はこれで完成
それでもじゃこの塩分気になるわーってことなら
湯通しするとか
でも1歳半ならじゃこの塩分くらいなら
じゃこ入れすぎなければいけるかと
大人用はお好みで塩コショウして
醤油でもいいし
鶏ガラスープのもとをいれもよし
付け合わせに
ワカメスープもいかが？
ワカメはコレステロールを下げる作用があるし
水溶性・不溶性の食物繊維も含まれるから
大人にもなにかとありがたいですよね
満腹効果もありますしね
まあ1歳半なら
そのままうん○に出ちゃうでしょうけど
ごま油もコレステロールを下げる作用があります
小松菜は油で炒めると
βーカロテンの吸収が良くなります
久しぶりに我が家でも
このチャーハンしたら
ムスメがお代わりしてくれた！
ママ嬉ー！
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