離乳食ではよく
鶏肉と言えば「ささ身！」
でも我が家は断然鳥むね肉派
皮を取り除けば
ささ身なみのカロリーになるし
お値段もお財布に優しい
筋肉や美肌に必要な
タンパク質豊富で
抗酸化作用もあって
疲労回復やら
瞬発力・持久力・集中力を高めたり
消化吸収率も高いから
お年寄りや子供
胃腸の弱った人にもおすすめ
そんなむね肉を使って作ってたのが
＊＊＊鳥むね肉と豆腐のハンバーグみたいなの＊＊＊
鳥むね肉の皮を取り
ひたすらみじん切り
フードプロセッサーがあれば楽チンなんやろけどね…
使った後洗ったりするのめんどくさそうやん？
第一うちには置くスペースないしね
ミンチにした鳥むね肉と豆腐
片栗粉・塩少々を混ぜて混ぜて混ぜて！
我が家はこれに
みじん切りした椎茸入れてました
後はお好みの大きさにして焼いてみて
大人用は
これにお好みのソースかけてね
我が家はワタシが甘辛いの好きやから
照り焼き風ソース（？）絡めてました
＊我が家の手抜き照り焼き風ソース＊
醤油と蜂蜜1:1を混ぜる
ハンバーグ焼いたフライパンに入れて
絡めるのみ
フツーはみりんやらお酒やら入れるんやろけど
主婦業と育児に仕事とかなると
たまには手抜きもありかと
余った時間で家族と向き合う！
周りから頑張り過ぎやって
よく言われるけど
ワタシなりに手抜きしてま～す
ほんまはもっとお料理上手になりたいわ
レシピ（？）やのに
写真一切なしってとこも
テキトーやね
Android携帯からの投稿
鶏肉と言えば「ささ身！」
でも我が家は断然鳥むね肉派
皮を取り除けば
ささ身なみのカロリーになるし
お値段もお財布に優しい
筋肉や美肌に必要な
タンパク質豊富で
抗酸化作用もあって
疲労回復やら
瞬発力・持久力・集中力を高めたり
消化吸収率も高いから
お年寄りや子供
胃腸の弱った人にもおすすめ
そんなむね肉を使って作ってたのが
＊＊＊鳥むね肉と豆腐のハンバーグみたいなの＊＊＊
鳥むね肉の皮を取り
ひたすらみじん切り
フードプロセッサーがあれば楽チンなんやろけどね…
使った後洗ったりするのめんどくさそうやん？
第一うちには置くスペースないしね
ミンチにした鳥むね肉と豆腐
片栗粉・塩少々を混ぜて混ぜて混ぜて！
我が家はこれに
みじん切りした椎茸入れてました
後はお好みの大きさにして焼いてみて
大人用は
これにお好みのソースかけてね
我が家はワタシが甘辛いの好きやから
照り焼き風ソース（？）絡めてました
＊我が家の手抜き照り焼き風ソース＊
醤油と蜂蜜1:1を混ぜる
ハンバーグ焼いたフライパンに入れて
絡めるのみ
フツーはみりんやらお酒やら入れるんやろけど
主婦業と育児に仕事とかなると
たまには手抜きもありかと
余った時間で家族と向き合う！
周りから頑張り過ぎやって
よく言われるけど
ワタシなりに手抜きしてま～す
ほんまはもっとお料理上手になりたいわ
レシピ（？）やのに
写真一切なしってとこも
テキトーやね
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