反省～。

「主食、主菜、副菜の揃った食事をしましょう。」とか、
「野菜を食べよう」とか、
「ゆっくり食べよう」
などと話している自分が実行できていません。

来週から実行します。

反省（笑）

今週は、一人食べ、早食い、バランスの悪い食事が続きます。
おまんま食べる元を稼ぐため。。。

がんばるぞ。