宣言。

寝る前にキッチンをリセットします!!
昨夜からスタートしました。
寝る前、この状態ね!
いや~ん買ってきたトイレットペーパーがトイレ前に置きっぱなし~

まずは1週間キラキラ
がんばるぞー!!





今日は、上の写真に写っていない、キッチン後ろの棚をきれいにしました。

家電のホコリやごみをとって、棚の上を拭いて、
配置も少し変えて…


こんな感じ。既にafter。

before撮れよって感じだけど、私はいつも衝動的にやり始めるので、before写真忘れちゃうんです。



うーん。

実はafterにあまり納得いってない。

1番左のごちゃごちゃね。
これは毎日何かしらの市販薬やドリンクを飲む夫のものでして…。
最近、「ここにある方が毎日すぐ飲めていい」みたいなことを言っていたので、どかしてほしいとも言えずタラー
最近は、「次にマスク作るときに使う」と言って、鼻のところのワイヤーを取っておくために、使用済みのマスクもどんどんここに溜めておいてます。
(お察しの通り、マスク作る気配はなし)


嫌だけど、とりあえず放っておいてます。
他のところをとにかくピカピカに。


でも、納得いってないのはこのごちゃごちゃだけじゃないんだよなぁ~。

何でだろう?

色々配置変えて試してみたんだけどなぁ。

どれもしっくりこないアセアセ

ということは、家電の買い換え時?
それともいっそ不要?

何回か新たな気持ちで俯瞰してみよう。

あと、使い勝手も大事ね。




ではまた明日!






気まぐれで読書会の感想などを書いています・・・。

(Facebookに投稿していることもあるので、どこで書いたのか忘れがち)

 

 

5/4(月)

041 関係性を機能させる。

 

断捨離でよく聞く言葉だなあと思っていたけど、改めて考えると深いな。

自分とそれ(モノだったり人間だったり)の関係を更新するのか、終わらせるのか。

結局は、全て自分の中に答えがある

 

自分はどうしたいのか。

 

断捨離を通して、ずっとモノでトレーニングしてきた。

だから、人間関係も、自分がどうしたいのか問えばそんなに難しくない。

行動に移すのは難しい場合もあるけどね~汗

とは言え、私はこれまでの人生でそこまで悩むほど人間関係に困ったことがないので(幸せなヤツ)

今後、スゴイ人(良くない意味で)と出会ったときに、冷静にこのことを思い出して対処できるか・・・

それは自信がない。

ま、そんなこと今考えても仕方ないんだけどさ。

そのときはそのとき。

少なくとも今は困ってないし有り難い人間関係の中で生きています。

 

 

 

 

5/5(火)

042 エッジエフェクト

 

自分を変えようと思うとき、安全圏にいては、それは難しい。

ってなるほどーーーーー。

 

断捨離の世界に飛び込んだときがまさにそうかな、と思った。

今までいた世界にいては、進化、成長は難しい。。

 

で、今!また新たな「飛び込み」をしている自分。

ずっとこばやしりえ先生のもとで断捨離を学んできたけど、このコロナ騒動によって

他のたくさんのトレーナーさんの話を聞ける機会ができた。

これって本当にすごいことだよね・・・!!

決して、りえ先生の指導に飽きたとかそんなことではなく(←言うまでもなさ過ぎて申し訳ない)

この機会に、他のトレーナーさんと出会い、そのもとに集まった仲間と出会い、

新しい発見をしたり、新しい景色を見たりすることは

絶対自分のプラスになる!!

 

新しい世界の刺激は、前に進むことを望む人間にとっては不可欠。

 

 

毎日パソコンの前でワクワクしている自分も好きになってきたよ。

 

 

 

 

さて、今日はこれからどこに取り組もうかな!

午前の分とあわせて後でアップします~!

 

 

最近気になっていたかかとのガサガサ!

子どもにも、どうしてこんなにガサガサなの!とビックリされタラー

そういえば母もかかとがガサガサだと言ってたなぁ。

お風呂場に軽石あったなぁ。


でも軽石って何か肌に悪そうな気がして、、


 

これをやってみました!!



そういえば何年も前にやったことがあったなぁ~。

そのときはどうしてやったんだか忘れたけど。


足の形の袋の中に、ヌルヌルの液体が入ってます。


この状態で60分待つ。


ステイホームで60分の待ち時間も何も考えずにゆっくりと過ごせて最高~口笛


60分たったら洗い流すんだけど、洗い流した後の床がその部分だけすごく綺麗になってたびっくり

かなり強烈な薬剤が入ってたのかな…。

軽石で削るのもこの薬剤もどっこいどっこいかな?


数日後から足の皮がベロベロリ~ンの予定音符


楽しみ楽しみ。






夜、子ども達とシャワー浴びてこばやしりえチーフトレーナーのオンライン読書会に滑り込みました!


出てから読書会まで5分くらいあったので、突然思い立って、洗濯機の洗剤投入口を洗いました!

恥ずかしながら、買って以来洗ったことがなく…。

最近、柔軟剤を入れるところがヌメヌメしているのが気になっていたんだけど、柔軟剤はもうずっと使っていないからいいか~と先延ばしにしていましたタラー


でもやっぱり気になるので、引き出し式のそれを引っ張ってみたら、ガコッとはずれまして。

何だ、こんな簡単にはずれるのか、と拍子抜け。

(どうやったらはずして洗えるのか分からなくて←試してもないくせに、洗う行動に至らなかったというのもある。)


はずしてみると、まぁおそろしい汚れ!

オエッ…となりました滝汗


娘の歯ブラシがちょうどボサボサになっていたので、それを使ってゴシゴシ。


そしたらあっという間にキレイに。


ずっとずっと目を背けてきたことなのに、

読書会までの5分でできてしまいました。


ほんと…自分に呆れる。




自分がめんどくさがって後回しにしてることの90%は、30秒以内にできること。



これ最近の私のテーマ。

ほんっと大したことないタスクを後回しにして余計に面倒な事態にしている。


パッとやっちゃえば済むことばっかり。



今回は5分ぐらいのタスクだったけど、これだって何ヵ月も気にしてめんどくさがるほどのことではなかった、明らかに。




あーめんどくさ、と思ったら、


「はい、それ何秒タスク?」


と自分に聞いてます。


だいたいは5秒とか、10秒とかです。

だったらやっちゃえよ、って話です。





やっぱり行動ですわ!




娘からもらった牛丼とサラダ。
うますぎて涙出るわ。




4月って、救急車多いよな…って思います。
1年前、意を決して車通勤を始めたのですが、
毎日救急車に2、3回遭遇しました。
そういうイレギュラーな事態が苦手な初心者にとっては本当に勘弁して欲しい~って思ってたんだけど、気づけばそんなに救急車にあうこともなくなって、4月がやたら多かっただけか~って気付きました。

今年も同じく、4月の通勤(自宅勤務が多くてあまり道走らなかったけど)ではよく救急車に遭遇。
家にいても、やたら救急車の音が聞こえます。
コロナの影響も少しあるのかもしれないけど
4月は色々切り替わりの時期だから気を付けないとね~
って思っているうちに5月ですけども!


早い。
本当に早い…
大した仕事もできぬまま、新年度1ヶ月が過ぎた…ショボーン





昨夜やったことお月様

チョキやかん磨き!
やかんは基本出しっぱなしなので、油とかはねてギトギトびっくり
メラミンでこすればすぐピカピカになるんだから、もっとこまめに磨かないとね~。


今日やったこと虹

棚に放置されていたおもちゃやガラクタ数点
子どもの(放置されていた)作品
家事を忘れて子どもと遊ぶ



今日はzoomに参加できるかな~。。



連休の実感なさすぎて、
「連休に◯◯するぞ!」みたいな目標もないし
気合いも入りづらいタラー


んー、悩んでないで動くか。


やましたひでこ先生のブログを読んで…

はっ!爪のケアしてなかった~!
と思い、伸び放題だった足の爪を切り、
久しぶりに足の爪にぬりぬりマニキュア
だいぶ加工した笑い泣き

素人のベタ塗り~ですが、
何もしないよりだいぶ気分がイイ音符


昨日は、この後断捨離します!と宣言して記事を終わらせましたが、
リビングの一角にある自分のスペースを少しやりました。

宇宙人ブローチ1つ
宇宙人子どもからもらった絵、数点
       (残したいものは残した)

を出しました。

ここまでが昨日。





ここから今日のこと!

まず、除湿器のタンクがずいぶん汚くなっていたので、メラミンスポンジでゴシゴシ洗いました。
部屋干しが多いので、除湿器は毎日大活躍~。
タンクももっとこまめに洗ってあげなきゃな。




11:00からは、生活のルーティンになりつつあるオンライン読書会音符
今日は、
「適度に放っておいて、適度に距離をとる。」

グサリときた1文は、
「家族には、お互い期待というコントロールと依存が容易に入り込んでくる」
です。

期待

コントロール

加えて私は

支配

甘え

というワードも浮かびました。

特に私は、子どもに対してこれをしてしまってはいないか。
幼い子どもに対して、自身の甘えから、コントロールしようとしていないか。

夫に対しては、遠慮(というよりおそれ)があるけど
どこかで子どものことは自分よりも弱い存在、手出し口出しをしなきゃいけない存在だと思い込んでいて、無遠慮になっている。

これは考え直さなきゃいけないなぁと。

特に一緒の時間が長い今だからこそ。


バウンダリーって言葉は、聞いたことはあったけど考えたことはなかったので
もっと勉強して自分なりに考えられるようになりたいなと思いました。
今日の短時間ではバウンダリーまで考える余地がなかったアセアセ




昨日に引き続き、首が痛くてたまらないので

休みます。


夜もう1つzoomに参加したいなと思ってますが、体調次第!



何と、今朝の起床時刻、

9:30!!!

子どもが生まれてから、
子どもの起床時刻が私の起床時刻ということが多かった。
(休日の話ですけど)

子どもって休日はなぜか早く起きますよね~チーン
それに合わせて1日をスタートさせてましたが
今日は珍しく子どももお寝坊しまして
お陰で私もかなりの寝坊…

私も本来ならこんだけ寝られる(寝たい)ってことなのか~と思いました。
体が休めって行ってるんだな!と勝手に解釈ラブ


更に!もう1つ体からのサインが!

首が痛くてたまらなくなりまして!
上を向けなくなりました。
あと、前に倒すこともできなくなりました。
とにかく、前しか向けない!

動くたびに「いてててて…」ですアセアセ

これスマホっ首かな~。。
家にいる時間が増えてスマホの時間増えたし…。

授乳期に何度か同じような症状になったことがあるんだよね。
前に首を落とす格好が多かったから。




そんな今日は、zoom断捨離dayでした。
と言っても2つ。

1つは、こばやしりえチーフトレーナーのオンライン読書会。

もう1つは、ひろたゆきこトレーナーの「ZOOMで断捨離お茶会」おねがい

そのあと、実際に動いて断捨離!…できれば良かったのですが、、
子どもの外遊びに付き合い、軽く買い物に出て、晩ご飯作ったらあっという間に1日が終わってしまいましたタラー

でも!
合間の時間に、
久しぶりに、大好きな編み物ができたんです口笛
断捨離しろよって感じだけど、
編み物をじっくりしたい熱がまた高まってきました~ラブ



さぁ!
もう20時だけど!
子どもの寝る支度もあるけど!
首痛いけど!!


今から断捨離します!!




15:00~もオンライン読書会でしたルンルン

本日2回目のテーマは

 

「悲しみ」=「愛」

 

どういうこと?と思いましたが、

やました先生のパートを読んで、なるほど、と思いました。

愛情を注いだからこそ、失う悲しみを感じる。

↑言葉は本どおりではありません。。

だから、繋がっているんだな。

 

怒り、怖れ、悲しみ・・・という、

できれば味わいたくない感情も、

自分が乗り越えれば

理解や勇気や愛に変換される。

自分で思考したり行動したりしなければ、ネガティブな感情のまま。

 

プラスの感情も、マイナスの感情も、人として生まれたからには、

人生の彩として必要なもの。

人らしく生きるための大切な感情。

 

特てことは、マイナスな感情を「できれば避けて通りたい」という前提を取っ払ったほうがいいのかな・・・。

辛い思いをした分、いい方への振れ幅も大きくなるのかな?

まあ、繰り返しだけど、そうできるか、または思えるかは自分次第だよね・・・。

 

 

 

 

本屋に行って買いたいなと思っていましたが、本屋に行く予定もないので

ネットで注文しました。

送料なんて惜しくない!!チーンチーン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと間が空いてしまいましたが、

今日11:00からのこばやしりえチーフトレーナーのオンライン読書会に参加しました。

 

今日の言葉は・・・

 

「怖れ」=「勇気」

 

でした。

 

以下、私の印象、感想です。

 

怖れ、不安という言葉は、何となく並列で使われることが多い。

(私は「怖」という漢字をあてることはほとんどないけれど。)

でも、この二つの言葉には大きな違いがあった。

 

不安は、何か漠然とした「感じ」。

一方怖れは、その対象がわりとはっきりしていて、行動に移しやすいもの。

だからこそ怖れには勇気が必要。

いや、必要というか勇気があればその怖れには対応できる。

ということ?

逆に言えば、怖れもそのままにしておくとただの不安と一緒になってしまうものなのかな。

 

やましたひでこ先生の解説には、怖れと愛は裏返しのもので、切っても切れない関係とあった。

愛を表現したり愛を伝えたりするのに勇気が必要なように、

怖れを受け入れるのにも勇気が必要。

ということ? ←自信なし

 

まだ表面上の言葉遊びをしているだけのような感じだけど・・・タラー

 

 

 

1つ思い出したエピソードといえば、

断捨離を始めたばかりのころ、夫からもらったDVDを捨ててめっちゃ怒られたことがあって。

もらったものなんだから、もう私が判断していいはずなんだけど、

どこか後ろめたさや申し訳なさがあって、

夫にお伺いを立てたんだよね。

これもう要らないから捨てようと思うんだけど、と。

そしたら、

俺があげたやつじゃん!いらないなら俺が引き取る!!

と言って持って行かれたんだよね、確か。

 

夫に限らず、友達からもらったものを手放す私を、薄情者と言わんばかりの目で見て、時には責める夫。

正直、未だにそれに対する怖れはあります。

だから、もらい物を手放すときは、見つからないようにいろんなものに包んで捨てたり、

夫がいないときに捨てたりしています。

これがいい方法なのかは分からないけど・・・

 

でも、理解してもらうには、断捨離の考え方を学ぶしかないと思っていて、

だからこそ私があれこれ言っても理解してもらえると思っていないので、

見ていないとき、知らないうちにやってしまうしかないのかな、と今は考えています。

 

うん、まだまだ悶々とした断捨離のようですね。笑

 

夫に対して、愛と怖れが表裏一体で存在しているかは分からないけど(愛のほうがね。笑)

怖れは間違いなくあります。

 

夫を勝手にモンスター化している、と言われたこともあって

実際そうなのかもしれないけど、

やっぱり怒る夫はこわいですよ・・・。

覚悟と勇気、そんな簡単ではありません。

最近、子供を叱る姿を見て。DVの気があるのかとさえ感じました…叩いたりはしてないけどね。

 

 

 

さて、話を読書会に戻して、

参加した方の発言に、

「怖れはチャンス。行動が先に出るもの。」

というのがありました。

これはふむふむ!と納得。

 

そのときパッと頭に浮かんだ言葉は、

こわいはススメ!

でした。

断捨離は行動が先。

こわいときこそ行動しよう。

 

それで何回も殻を破ってきたはずの私!

(一番覚えてるのは、「今日は無理。」と断捨離仲間に弱音を吐いた後に、

りえ先生にケツを叩かれて夜な夜なキッチンの収納を全出ししたあの日・・・)

 

思い出そう。

進むか。

こんなときこそ。

 

怖れに対する勇気というより、

その前段階として、行動する勇気が必要なのかも?

 

 

 

何か情緒不安定な記事になってしまいましたアセアセ

 

 

自宅勤務中(ただ今休憩時間)につき、珍しくパソコンで書いてみました~。

今日はもう一度読書会があるので、また参加しまーす!

 

 

 

 

 

仕事でした。
久々に1日働いたなタラー
疲れた~けど1日あっという間で充実感あった!
やっぱある程度忙しい方がいい~。


今日の断捨離は音符
帰り遅くなったけど、掃除機かけられた口笛
更に、掃除機の中のごみをまた捨てられた!

皆さんにとっては当たり前のことでも、
私はできて満足キラキラなのです。

あと、通常の選択に加えて自分のオシャレ着も洗えました口笛
あー今日けっこう頑張ったなぁ!!



あと、やっと商品のリンクが貼れるようになった!
アフ…アフェ…なんとかってやつ、
影響力がある方々はそのリンクから商品が売れたら報酬が入る仕組みなんだよね?多分。
私にはそのへんは無縁ですが、
リンク貼った方が伝わりやすいものとか
ぜひ紹介したいものとかは、貼ろうと思いまーす。



じゃ、審査とおった記念に、試しにひとつ。
先日、欲しいよ~と騒いでいた観葉植物やしの木
でも我慢してますえーん





では~おやすみなさいませ。。


今日は一応祝日なんですね。
何だかもう、平日も休日も分からない毎日ですアセアセ

私の仕事は、また休業の延長が決定しました。
仕事自体はあるので、自宅勤務だったり職場に行ったりしますが。

いつもなら毎日忙しくてヘトヘトになるのに、
今年は休業…ぽっかり穴があいてます。
仕事も心も。




こんなときは断捨離ー!

なのですが、今日は家族みんなが居たこともあって(そんなの言い訳ですけど)
ほとんどできませんでしたタラー


あ、いかん!減点してしまっている!




できたことはラブラブ
子ども達と、録画リストの中から要らないものを削除しました~ウインク


あと、今日ってわけじゃないけど、この生活が始まってから、
食材を大事に使いきるようになりました。
どうしても使いきれず少し残しちゃって捨ててしまうことがあったけど、最近はそれが減った。
この生活を強いられてやっとかよって感じだけど、まぁきっかけはどうあれ良いことだ。




今日は、何と夫が夕飯のメインを作ってくれました!
どうしたんだろう。。

食べてるとき「どう?」「大丈夫?」「食べれる?」と質問攻め(私と娘2人にそれぞれ)笑
ちょっと鬱陶しかったけど、頑張ったんだよねー!
エライエライ。
レパートリー増やしてこー!