こんにちは、
貴女の笑顔を応援し隊
サリーズカフェ店主さりぃです
初めての方は、
こちらからどうぞ
こちらからどうぞ５月に入り、
風が気持ちよく感じられる時期になりました。
自宅の窓を開け放して
空気を入れ替えるのが
朝のルーティーンになっています。
外に出たい、
友だちとワイワイ
飲んだり、食べたりしたい…
でも、今はおうちに居よう
自分の気持ちをうまく
コントロールできているつもりでした。
でもね、そうではありませんでした。
それは週末のこと。
今は認知症の進んだ父の世話を
一人でしている母に、
定期的に電話で様子を確認するのですが、
その日は電話の向こうにいる
母の息遣いがおかしくなってきて、
過呼吸の発作を起こしているのが
わかりました。
「今から行くから！」と、
夢中で叫びながらも
今、この一瞬の母の不安な気持ちを考えると
店主が到着するまで待てるのか？
と思い直し、
「今から5秒かぞえるから
そのあいだ口をすぼめて息をゆっくり吐いて！」
「吸うときも小さな口で少しずつ３秒吸って～
はい、また５秒小さな口で息を吐いて～～！」
吸う息を減らして
吐く息を長くするよう、
電話越しで母に指示を出しました。
もう店主自身も必死の形相で
心拍数も上がります。
「ごめんね、ごめんね、
一緒に居られなくてホントにごめんね
」
」心の中でずっと叫んでました。
時間にして十数分で母の症状もおさまり、
事なきを得たのですが、
これが引き金になって
店主自身の感情の波が噴き上げ、
悲しいような、悔しいような、
苦しいような、怒りのような、
何かわからない熱くてグルグルした
塊が喉の奥から込み上げてきて
涙が止まりませんでした。
血圧の乱高下も起こり、
体調の変化もあって
半日くらいは放心状態でしたが、
その変化に面食らった相方が、
店主の背中をさすってくれたり、
両親の様子を見るために
実家に一緒に行ってくれたり…
そうこうするうちに
店主も夕方には我を取り戻して、
今はすっかり元気になりました
私は元気
皆さん、そう思ってませんか？
店主自身もそうでした。
「うまく感情をコントロールできている」
そう思っていました。
でもね…
私たちの心と身体にも限界はあります。
恐れや不安、
泣きたいような感情を封じ込めてませんか
時には感情を解き放つことも必要です。
心と身体の声に耳を傾けてみて下さいね
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