三日坊主は何とか超えた5日目

何とか三日坊主にならずに過ごしています

朝の足踏み事、約5分の室内散歩も続いてる

程よくっていうのが続くコツなのかしら（笑）

私はお湯が沸くのを待つ間とマグカップに白湯を入れて少し冷める間に取り組んでいます。

疲れない痛くない程度

足踏みしながら腕を上げたり回したり、

朝の固まった身体がほぐれていきます

背中や肩、首の凝りも緩和してきたいます

今の所はいい事ばかり

朝の支度に余裕も持てたし

一緒にやりませんか？