日々の暮らしを楽しみながら細胞美人を計画
DAISY-COMMUNＥ 主宰
管理栄養士 林 輝美（てるみん）です
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「健康になりたいんです！」
ってカウンセリングしていても
よく聞く言葉ですが、
じっくり耳を傾けてみると
「健康」って人によって
考えているものやイメージしているものが
バラバラなんだなって思うようになりました。
私がこうやって
元気で毎日過ごしたい方や
自分の不調から卒業するための
サポートをしていますが、
私も2年前、自分の体調が悪化して
手術したことが今の体質改善をする
きっかけになっています。
当時は「健康」って言うと
病気知らず
健康診断の結果がいい
身体の調子がいい
ぐらいでした。
が、今思う「健康」は
よく笑っている
顔がハツラツとしている
言動が元気、ポジティブ
っていう感じです。
私は薬を飲む病になってしまったので
傍から見たら「不健康」に
入ってしまうのかもしれません。
自分が健康って思っていたら
それだけで心もそのように感じます。
心が感じたら、行動も健康な動きをします。
カラダと心、心と行動は関係しているので！
だから、病気になっている人も
自分がイメージしたり
最終のゴールとしている「健康」って
手が届くものだから、
「健康」の敵であるストレスを溜めないように
楽しい人生を一緒に送りましょう。
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管理栄養士：はやしてるみ
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