足を見て！

足に出ます

寝指、、

外反母趾、、

痛みがないことは、無関心になりがちだし、老化とか、遺伝とかかなーと、、

いやいや、足は、体を支えている土台です！！

土台の歪みが、足首、膝、股関節と、歪ませていきます。

だから、向き合っていきましょう

そして、トレーニングして

ケアしましょうねー！

自分の体を知ることかは

始めましょうー！！

みなさまのご参加お待ちしております