意識こそ、ズンバ効果をあげる分かれ道

熊本には珍しく

早々に秋を感じる夜になりましたねー！

スポーツの秋！いえいえズンバの秋！！

もう、動きに慣れてるはずなので、全身運動にするための！コア使い、軸使い、意識の入れ方、とっーても大事！

ここからが、燃焼率をグッと上げれるか、下げてしまうかの分かれ道ですよー！