肩こりを感じたらまずすること
皆さんは何しますか？
□肩叩く
□肩をもむ
□肩を温める
1度は皆さんやったことあるんじゃないでしょうか？
それで治りましたか？
恐らく、治らず一時的なものだと思います。
ルリアンではどうするか？
〇まずは体を360度の角度からみます（写真を撮って客観的にみます）
〇痛みが出ている場所があるなら｢誘発動作｣と言ってどんな格好をすると痛みが出るのかをやってもらったうえで、小笠原が痛みの原因となる筋肉を触り、痛みが和らぐか確認します。
〇原因を探したら、そこを中心に全体も整えていきます。
まずは自分を知ることが大事
どんな状態であるかを知らないまま
運動したり、温めたり対処療法をしていても
根本的な自身の体の土台が出来ていないと
同じことの繰り返しになります。
まずは自分を知る。その為に、是非ルリアンを頼ってくださいね。