棒ヨガよ

棒ヨガ🧘前に

糖分を補給🤭

とらやのパフェ

いちご🍓入り

流石なとらやさん

あんこが上品

凄いわよ

とっても

凄いわよ

ヨガもだんだん

レベルが上がってきて

身体がポカポカ

股関節が

少し動くようになった

ような

そうでもないような‼️

だけど

身体に目を向けること

大切ですね

自分の身体

大事に

いとわないと

そのうち

棒の力を借りなくても

ポーズとれるように

なれたらいいな