せっかくのお休みだけど

気持ちが落ち込んでしまいました。

一緒に働いている尊敬してた先輩がいろんな事を言っているとわかり、それを言って来た人にもストレスを感じるようになってしまって。

切り替えが上手くいかないときは皆んなどうしてるんだろう？

読んでいただきありがとうございます

良い案あったら教えてください🎶

クレマチスの丘でちょっと休憩

ダイエット引き続き

今日は月曜断食の日！

朝から水のみだけど、温泉水99にしてからお水がすごく美味しく感じて大分満足感がある。

乗り越えていける感じ。

先週から比べると土日の飲みもあったけど、2キロ減になりました。

痩せてやりたいこと

・マラソン

・クロスバイク

・ウェディングドレス👗(まず結婚かあ笑)

明日の朝はヨーグルトだあ

月曜断食

昨日生まれて初めて断食をしました

月曜断食をネットでみてやってみることに。

お腹がすかないからまだいけるかも！

意外に大丈夫で、気持ちも軽い感じがします。

痩せたい❗️

大幅ダイエットのテレビを観ると尊敬と、頑張らなくてはと奮起。

どれくらい痩せるかなあ🎶