なんだかスッゴク久しぶりの更新になってしまいました(^_^;)
特に忙しかったわけでもなく・・・
普通にサボってました（笑
ってコトで今日はバレエノートの話♪
高校２年でバレエをやめるまでは一度も書いたコトがなかったんですケド、
今年５月に復帰して以来、カナリ真面目にその日注意されたことをまとめていますっ(*^^)v
最初の頃は１レッスン１ページだったものが、レッスンに向き合う姿勢が真剣！になるにしたがってページ数は増え・・・
最近ではバリエーションレッスンも含め、１レッスンで５ページにもなる日が！！！笑
自分で気づいたコトなども書いているので、作文用紙何枚分！？ってくらい増量中（笑
しかし！わたしは減量中です←どぉでもいいですね(^_^;)
きちんとノートにまとめるようになってから、自分が弱いパ、注意するべきところ、がだんだん分かってくるようになってきて、やっぱり復習するって大切なんだなぁっと実感(-^□^-)
もちろん復習して頭にいれたからって身体がそのとおり動くってわけでもないんですが・・・
それが難しいところですよね★
レッスンレッスン♪で頭で考えなくても身体がちゃんと動くよぉになりたい！！！
今のところは・・・
下半身を気にすると上半身が甘くなり、上半身を気にすると下半身が・・・
ま、そんなもんですネ(^▽^;)
日々努力！！
そして、背中の上の方がとことん弱いので、美しい背中目指して筋トレに励んでマス♪
ってコトで一昨日の注意をちょこっと公開（笑
ペザント踊ってる方にちょっとでも参考になればと♪
・グリッサード、次のアチチュードでポーズを見せるためにも浮きすぎないように素早く。キープしたいものがあれば、その分どこかを短くして強弱をつける。
・アチチュード、軸足に乗り切って、手は前め。
・２回目アチチュード後のプリエ、ドゥミをしっかり通ってアンディオール。プリエした時はひじの力を抜く。
・上げた足は自分の意志で下ろして音に遅れないように。
・グランジュッテ、１回目の前、音より早くなりやすいから少しためて。顔しっかりつける。
・手が中途半端な位置にならないように、しっかりアンバーに揃える。
・ピケストゥニュー、シェネ、内もも締めて、左側の背中を早くおくるように。反らないように、引き上げて。
あんまり書くとキリがないので今日はこの辺で♪
んー♪頑張ろうっ♪
