こんばんは
人生ストーリー書き換えナビゲーターの
太田美千代です
台風21号はほんとすごかったですね
あちこちに爪痕を残しています
うちの近くでも、大きな木の枝が折れて
いたり、瓦礫な散乱していました。
札幌では、震度7の地震もあって
被害も大きいようです。
自然には誰であろうと抗うことは
出来ません。
私たちに出来ることは、いつ何が
起きても、動じない心と、助け合う
心、そして、万全の準備をすること
だと改めて感じました。
本題
「自分が変われば他人も変わる」
私たちは日々、いろんな人と関わって
生きています。
組織で働いていれば、関わる人は
選べません。
今日は、そんな中で、合わない人や
価値観が違う人と関わる中で、自分次第
で相手が変わる！
ということを、私の実体験を交え
お伝えしていきます
組織の中では、合わない人、価値観が
違う人、何故か嫌われてると感じる人
等がいたりしますよね。
そんな人と関係性が上手くいかないと
つい、相手のことに意識が向き、相手を
攻めたり、相手に変わってほしいと
思ったり、変えようとしたりしてしまいがちです。
でもね
他人を変えることは意図的には
出来ないんですよね。
でも
自分次第で、結果相手が変わった！
なんてことも実はあります。
それが
「自分が変われば他人も変わる」
なんです。
それは、自身の内面を見つめなおし
内面や行動を変えるということです。
例えば私は、以前、人間関係が
上手くいかず、何とか相手に好かれ
よう、良い関係を築こうともがいて
いた時期があります。
ただ、ただ、相手に好かれよう
気にいられるためにどうしたら良いか？
と考えていた時期がありました。
そして、必要以上に仕事を引き受けたり
夜勤明けで残って仕事を手伝ったり
してみました。
ある先輩はいつも、仕事がしんどいと
言っていたので、そうすれば良く
思ってもらえるんじゃないか？
気に入ってもらえるじゃないか？
と思ったんです。
でもね
先輩の反応は、その行為に対しての
反発でした。
「余計なことせんで良い」
「あんたがそんなことしてたら、みんな
せなあかん様になるやろ！」
と逆に攻撃されました。
でも、別の人が同じようなことをしたら
「〇〇さんが手伝ってくれてほんと助かったわ」
なんて言ってました。
正直、どうすれば良いんだろう？
と悩みました。
でも、心理学を学ぶ中で、私は無意識
ではありましたが、相手を変えようと
していたことに気づきました。
この手伝うという行動も、そうする
ことで、相手の私に対する態度や見方を
変えようとしていたんです。
そこで、私は自分と向き合い、自分を見つめなおしました。
相手の反応を気にしたり、気にいられよう
ようと いう意識からの行動をやめ
自分がどうしたいか？どうあれば自然で
心地良いか？相手に対してどんな感情
を持っているか？
等を考えました。
そしたら、しんどいと言ってる先輩
が少しでも楽になるよう手伝いたい！
こうすれば、気にいられる！
ではなく、こうしたら、助かるんじゃ
ないか？という想いから自然とまた
手伝うようになりました。
先輩にどう思われても良い！
私が気になるから、したいからする！
そんな気持ちで以前と同じように
また手伝うようになりました。
さて、その先輩の反応は
「ありがとう！助かるわぁ」
でした。
それから、自然とその先輩は私に
優しくなり、私のことも気遣って
くれるようになりました。
先輩を変えようとしていた時は
逆に攻撃された行動が
自分がしたいからする！
と自分の内面を変えることで
その先輩は変わりました。
これは、私のほんの一例ですが
こんなことが起こるんです。
これが
「自分が変われば、他人も変わる！」
ってことなんだと実感しました。
他人を意図的に変えることは出来ません
でも、自分で自分を変えることは
出来ます。
自分を変えることで、他人も変わるん
です。
もし、今、誰かとの関係性において
取り組んでいるけど、何をしても
裏目にでる！良い関係性を築けない！
と悩んでいるなら
自分と向き合い、見つめ直し
自分が変わるチャンスです！
自分が変わるチャンス！
そう思うとなんだかワクワクしませんか？
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