yahooのサービスで
90日ダイエットダイアリー というのがあります。
90日間、
体重、体脂肪 をつけてグラフで見られるのと、
食事を何を食べたかを記録したり、
自分に決まりごとを いくつか作ってそれを達成したかどうかを
つけることができます。
決まりごとは たとえば・・・
”間食はしない” とか、”寝る前にストレッチをする” とか。
実は今まで3回ほど・・ ダイエットダイアリーを付けはじめて
挫折してます・・
ほんの数日で・・![]()
で、懲りずに
今日からまた ダイアリーをつけはじめました。
今度はいつまで続くかなぁ・・
がんばるぞっ![]()



買うのにも長蛇の列って映画館が多いのに、






ニワトリ?が放し飼いされていました。








菌が飛び散るときでしょ。