おはようございます🌞
最近朝晩が冷え込み
昼間は夏のような暑さになり
もう10月ですが..
寒暖差対策を怠らないようにしましょう！
基本的な事でしつこいと思いますが
手洗い・うがい
バランスの良い食事
休養・睡眠
適度な運動
の対策が大事になります。
今晩も夜は涼しく過ごしやすい分
生活も過ごしやすく仕事も取り組みやすい環境になってほしいです！
ただ体調管理には気をつけてください！
過ごしやすくトライしやすい環境をつくっていきます！
さらに高度な技術をご提供し
競技に溶け込めやすくなります👊
自身が学んでいる
ボクシング・ムエタイ技術を
お伝えし身につければ
自然と強くなり屈強だけでなく
技術もあるタイプになれますよ！
通常時のトレーニング
60分
短時間のトレーニング(スキマ時間) 30分
共にお好きな方でご対応致します。
短時間トレーニング
(スキマ時間)30分
スキマ時間トレーニングは
現段階で月曜日AM10時〜
水曜日AM8時〜
金曜日8時30分〜
時間、曜日や場所(江東区・詳しい場所はお問い合わせ時にお伝え致します)が固定される形に
なってしまいますが
まずはこの形に添ってご提供したいと
考えております！
※外での実施が懸念され
天候状況によりできない場合があります
基本的に問い合わせが
あった通りやりたい事や希望に添った内容をご提供致します。
短時間でも中身の濃い内容
特に技術向上に努めたい方には
克服したい点のみに集中できますので短時間でより効果を発揮
できやすくなります！
そして通常通りトレーニング
多数のメニューを行い向上したい方は今までご紹介しました
トレーニングでご対応致します。
基本的なメニューですが
基本的には
準備体操
シャドーボクシング
ミット打ち
軽い対人練習(当てないマススパーリング)
補強運動
など皆様のやりたい事ご希望に添えまして提供いたしますので
ご遠慮なく申し出てください♫
トレーニング料金ですが
1回60分6000円で対応させて頂いております。
そして短時間では
料金は短縮料金で2000円で
ご対応致します。
トレーニング時間目安は30分です。
私のLINEになりますので
お気軽にお問い合わせください😊
dt1219@ymail.ne.jp
メールアドレスになりますので
LINEアカウントをお持ちではない方やメールがよろしい方
お気軽にお問い合わせください！
またジモティーでも私の活動を
掲載しておりますのでこちらもご参照ください！
また昼間暑くなり
熱中症や寒暖差疲労にならないように気をつけまょう！
ではこれにて失礼致します🙇♂️