愚直に、細かく細かくフィードバックを送ってくださるクライアントさんの声です。
ご自身のセルフコーチングのスキルを上げ続けることで、結果的にご自分の部下の方々にも素晴らしいリーダーシップを発揮していらっしゃいます。
周りの仕事関係の方々には「何か変えたの？」「どうやったらそんなチームを作れるの？」「すごく楽しそうで羨ましい」と言われていらっしゃるようです^^
引用開始
セルフコーチングに取り組み始めて1年、BRAIN WORK OUTも日々実践し、フィードバックをとっています。
取り組めば取り組むほど、感じるのは「脱力」「リラックス」の重要性です。
以前の私は、どれほど力んで、血走っていたことか・・・
リラックスまだまだ深めていけそうですし、たのしみです。
セルフトークに関しても、また最近新たな発見があり、小出コーチのおっしゃるように、「取り組めば取り組むほど」精度が上がるのですね。
自分の恐怖や不安、まだまだ無意識に蓋をして隠していたのだなと、今日ふっとセルフトークを意識にあげることができました。
その瞬間にさらに深い脱力、変性意識に入っていくような感覚がありました。
すると、そのセルフトーク自体がゴールに繋がっている。繋げていけるというエフィカシーが湧き上がり、身体がしっとりと温まる感覚でした。
また明日も、フィードバックをお送りさせていただきたいと思います。
引用終了
素晴らしいですね。
例えばたった一つの「セルフトーク」という小さなアルゴリズムだけでも、それを愚直に回し続けるだけで、抽象度の階段を上がっていけますね。
無理矢理にでもゴールにつなげていく、まさに「剛腕」なゴール設定とてもいいですね^^
剛腕＝力み
のようなイメージがありますが、実は全く逆の概念ですね。
剛腕とは深い脱力によって、その身体や心の重みを感じること。
慣性力や遠心力を感じながら「勝手に加速する感覚」を感じることですね^^
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