朝起きた時の漠然とした不安感や恐怖心が無くなりました。
今日は、愚直にコーチングを学び、BRAIN WORK OUTを実践していらっしゃるクライアントさんからのフィードバックです。
思いもよらない意外なものが、自分のゴール達成を妨げているケースはびっくりするほど多いものです。
それらはほとんどの場合、物理的な要因というよりは、情報的なものであることがほとんどです。
物理的な臨場感はとても強烈ですから、ついつい僕らは「物理的な何か」にアジャストしてしまいます。
BRAIN WORK OUTでは、そこに「人間は情報的な生き物」であるというプリンシプルを導入することで、脳が作り出す世界に対して仕掛けをしていきます^^
以下引用です。
Brain work out取り組んでいます。
昨日の夜もふと、いろんな技術を発火させながら、「心地よい眠り」に入りました。
すごく身体が緩む感覚、病みつきになりそうです。
小出コーチがおっしゃっていた「私たちは結構休めてないかもしれない」というのは、本当にスコトーマが外れました。
今考えれば、すごい力んでいたんだなと。緩むからこそ、気づくことができるんですね。
もっともっと、緩むことを意識にあげて、精度上げていきたいです。
そして、朝起きた時にふと、すごい爽快感というか、満ち溢れた感覚というか、エフィカシーが上がっていて・・・っていう感覚がありました。
なんというか、言葉にするのは難しいのですが、なんかこう、なんでもできそうだ！っていう、ウキウキな感じ？なんというんでしょうか？
別にテンションが高いとか、そういうことではなくて、すごくおちついているんですけど、でも湧き上がってくる何かがあるみたいな。
それで気づいたんですが、今までぼく自身が、朝起き上がる時に、なにか漠然とした不安感や、恐怖心のようなものを抱いていたんだなと。
そういうものが、「心地よい眠り」を実践し始めて、緩んだせいか、すごくそういうものを感じ取ることができたように思います。
小出コーチがおっしゃっていた「脱洗脳」って、そういうことなんですね。
朝のその心地よい感覚のまま、すぐに手帳を取り出してゴールWORK OUTしてみたら、面白そうなゴールがたくさん出てきて。
ああ、脳をうまく使うっていうのはこういうものなのかって。
ブレインワークアウト、ぶっちゃけ想像以上でした。
まだまだこれからもどんどんFB送ってRを揺らがせまくります^^
素晴らしいですね^^
「緩む」ということに対しても、しっかりと丁寧に取り組まれていると思います。
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