東京マラソンが決まり、
全く走れてなかった所からのスタート。
あれから週２でトレーニングしながら、
長い距離歩いたり、走ったりしてきた。
走る度に身体の違和感を感じる場所を
見つめながら、仮説と検証を繰り返す
（感覚的な部分や疲労性の痛み）
筋肉の弱いところ、
エアロビクスを含め、使い方の癖、
ケアの追い付かない箇所、
それを洗い出すために、
厚底と反発のある靴を封印して、
薄めの靴で走ってきて、
それを修正出来るかをやってきました。
特に股関節周り、
筋力が弱かったり、使い方の癖で、
長い距離持たずにキツくなるし、
時間はかかるけど、
地味なトレーニングをせざるを得なくて、
苦手で嫌いだけど、
インナーのトレーニングを
攣りそうになりながらやったり、
昔は勢いと感覚で走れたけど、
今はそうもいかない。
（いや、昔にもっと取り組んだら、、？）
自分の中で、
このあたりのタイムを切れたらって思う
タイムは無いわけではないけど、
今回の東京の最大ミッションは、
【怪我なく練習、怪我なく本番、
そして笑顔で完走すること☺️】
元々かアスリート気質だから、
狙いにいきたくなるけど、
前提はここだからって言い聞かせつつ、
今までやって来なかった事を取り入れて、
向かっているこの期間は、
きっとこれからのプラスに変わるはず☺️
あと１ヶ月半、
距離に対しての不安は少しあるから、
30kmを走ったり、
身体をもう少しマラソン仕様に引っ張ります！
Gopro付けて走ろうかな（笑）
Daisuke