【初中級スキルアップサークル】
今までは、初級から上がってきて、
中級に慣れない人に向けて、
橋渡しのような内容をって言うコンセプト☺️
最近、本当に色々と思うことが多くて、
エアロビクスの振り付けが
ただ出来る、出来ないではなく、
もっと長い視野を見たときに、
身体の使い方や感覚、
直線的な使い方だけではなく、
もっと機能的な複合的な使い方も大切
本当に健康に繋がってるのか？
って話です。
理論的と裏付けだけじゃなくて、
感覚的な気付きがある時間が欲しくて、
一昔前にやってたスキルアップクラスのような
感覚を呼び起こしたり、
普段のレッスンではやらないようなワーク
今回は、関節の連動性を出すワークと
クロスフロアで動きの中での意識付け
これが何に繋がるの？って聞かれると、
このシーンのこの時って言えなくはないけど、
動作は色々な筋肉、使い方が折り重なる、
だから全てに通じるし、
エアロビクスだけではなく、
日常生活においても動きやすさ、
過ごしやすさに繋がる。
それがこのエアロビクスって
手段を使っての健康指導だと思うし、
ただやってるだけじゃ辿り着けないと思う。
【好きな事をやり続けたければ、
やりたくない事もやらないとね
】
必ず、あとでツケが回るから。
なってから取り戻すエネルギーと、
なる前に予防するエネルギー、
圧倒的に後者の方が楽だと思うし、
痛みを抱えながらって辛いよ
それを軸に考えて、
参加者の中級クラスでの悩み、
課題に向き合うクラス☺️
今回は、
【面が変わった時に焦るんです！】
そこにお応えするために、
初級寄りののステップワークに
面を変えるコリオをチョイス
やった中に必ず気付き、
課題感が絶対に出るから、
それを持ち帰って、噛み砕いて、
また持ってきて欲しい
そんなここでしか味わえないレッスン、
これが初中級スキルアップサークル
写真を撮り忘れてしまうくらいに、
白熱教室になりましたが、
ものすごい情熱を注いでる僕のライフワーク、
ただ楽しむだけの方には、
つまらない内容かもしれない
何か感じる事がある人には、
絶対に後悔させない内容です
Daisuke