本日の体温 ３６．８７℃ 周期５２日目 高温期３６日目 ＢＴ３１日目 ７週１日
【昨日の体調】 胸の張り。晩に少し胃がムカムカ。
【お薬】 プロゲストン坐薬１日２回 デュファストン＆ジュリナ１回１錠×１日２回
【サプリ】 ビタミンＥ 葉酸
昨日の歩数 ７０２４
昨日は便秘がつらい～と書きましたが、それを母親に伝えたところ、
『これなら絶対効くし
』と、あるヨーグルトを買ってくれました
それがコチラ
（画像お借りしています）
【日本ルナ 朝のフレッシュ乳マイルド ヨーグルト ８０ｇ×４個パック】
ほんまかいな～と半信半疑で昨夜２個食べたところ、今朝、割と自然にお通じが
これまで、ヨーグルトを食べたくらいではビクともしなかったのになぁ。
やっぱり効果あったんかも
お母さん、あんがとーー
ところで、昨日、仕事から帰ってきたら、宅配便が届いてました☆
ルピシアの『いもくりかぼちゃ』
ブロ友さんがブログで紹介されていたんですが、ブログを拝見して、そっこう欲しくなって注文したもの
コチラです
（画像お借りしています）
パッケージや缶が、もう可愛くって
さっそく飲んでみたら、超美味しかったです
ノンカフェインだし、身体にも良さそう
これはリピーターになりそうです
その いもくりかぼちゃを飲みながら読書でもするかーと買ったのがこれ
（画像お借りしています）
東野圭吾さんの【パラドックス１３】
まだ読んでないので、内容はわからないけど面白そう
もともと読書好きで、前は宮部みゆきさんの作品を全部読んだりしてたけど、最近は本を読む機会が減ってました
ＤＳにハマったりしてたしね
これを機に読書復活するかぁ
体調は特に変わりなく・・・
昼間眠くて仕方がないってことは無いんだけど、晩は１０時半にはウトウトしてます
これも初期症状の１つかなーと思って、母親に話したら 『あー、私も最近眠くてかなわんわ。秋やからねー。誰でもそんなもんやって』と言われましたとさ
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