本日の体温３６．６１℃ 周期２４日目
出血はほぼ治まりました(^▽^;)
が、結局体温は上がらず。。。。
無排卵周期になっちゃったのかな？
とりあえず体温に変化が無いので、いつリセットになるかわからなくて困っちゃいます(-。－；)
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ところで、先日、とうとうフィットネスクラブに入会しましたぁ
９月からということで、一昨日オリエンテーションに行き、今日からスタートです
（火曜日は休館日デス）
スタジオメニューはわりと沢山あって、エアロにヨガ、ピラティス、コアリセットetc・・・
とりあえず行けそうな時間のは積極的に参加するつもりです
今日は仕事がお休みだったので夕方にピラティスに参加しました
初体験なのでドキドキ・・・
のわりに、時間ギリギリに滑り込みました
３０人以上は参加していたかな？？私を入れてスタジオはいっぱいいっぱいになってましたヽ(*'0'*)ﾂ
人数制限があるので、次回は早めに行かないと
マット敷いて、その上で色んなストレッチみたいなのをやりました
腰痛にも良いという先生のお言葉
期待してますよぉo(〃＾▽＾〃)o
とはいえ、久しぶりに腰を使ってストレッチをしてたら、最初はやっぱり痛かった
でもそのうち、自分なりに負担の少ないやり方がわかったので最後まで出来ました
汗をかくようなことは無かったけど、身体は気持ち良かったです～
ピラティスの後はエアロバイクなどなど
腰の悪い人用に、背もたれつきのエアロバイクもあって助かりました(*^o^*)
高い会費払って行くんだし、頑張って運動します！
今日は気持ちよく眠れそう～
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