土曜に突然ハードな練習したおかげで昨日は一日筋肉痛でした
そして今日も・・・(笑）
2日目になっても治らない。これはやはり歳でしょうか(^▽^;)
今日は仕事だったんですが、一日中筋肉痛で動くのもガクガク
階段あがるのもブルブル
夕方になって少しマシになってきたのでバイクで整骨院へ行きました(^▽^;)
もうﾏｯｻｰｼﾞしかない！！
先生にこってり揉んで貰ったので少しはマシになるかもです。
今日はお風呂にじっくり浸かって身体休めますね
明日には回復していますように。。。
明日は昼休みに先生方と軽くテニスをする予定なので治ってもらわないと困る～～（;´▽｀A``