最近ダイエットしてました(汗)。
ダイエットって、私もそうですが、
誘惑との戦いなんですよね。
食事制限しないといけないのは分かってる、
毎日継続して運動しないといけないのも分かってる。
でも、焼肉とかラーメンとかおいしいから、
「今日だけ」と言ってつい食べてしまう。
毎日の運動も
「今日はキツイからサボっちゃえ」と、
つい自分に甘えてしまう。
これって、ダイエットを
1人でやってるからなんですよね。
それを悟った私は、
監視されるダイエット法に
チャレンジすることにしました。
でもラ○○ップではないですよ。
ラ○○ップの評判の良さは
いろいろなところから聞きますけど、
私の場合、自分の空き時間が不定期ですし、
ジムに通うのが難しいので、
ラ○○ップ入会は断念したんです。
それに代わるものがないかと
探したところ、
ありました！！！
結果ですが・・・
2か月で
－13.2㎏減量に成功＼(◎o◎)／！
私がどんなダイエットをしたか気になる方は、
こちらに書いてますのでご参考くださいませ（＾－＾）
⇒ http://tii.pw/LQBOb
取り急ぎ、ご報告でした～