YouTube Lesson『Contemporary/指先から引っ張るストレッチ』

YouTube Lesson『Contemporary/指先から引っ張るストレッチ』

・指先を引っ張る時に、体はなるべくついていかないようにします。引っ張られる事によ­り、しょうがなく体が浮いてしまうという意識で行いましょう。

・指先を引っ張るラインを変える事により、伸びる場所が変わっていくので、少しづつず­らしながら行いましょう。