Youtube Lesson 『JazzDance/ロールダウン』

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『Jazz Dance/ロールダウン』

・頭から順番にゆっくりと体を落としていきます。

・首、肩をリラックスして骨を1つ1つ感じながら体を落としていきます。
お腹は天井の方に引っ張るように意識します。イメージとしては、内蔵を全部、頭の中に入れるようなイメージが良いと思います。

・両足はしっかりと床を意識して立つようにします。