おはようございます！
ジムの効果が着々と出ておりますよ。
太りすぎて
おっぱいが出てきてましたが、
トレーニングにより
引き締まりました。
腹筋の方も上の方は
うっすら形がわかるようになりました。
背中の肉もしまってきました。
ただし、
全身筋肉痛で
立ち上がったりしゃがんだりするのも やっと。
来週からはプールも始めよっと。
はい。
８月４日から
南5西4バッカスビル9階の
Music Lounge BRAVE＋
にて週何日かお世話になることになりましたよ♪
大好きなシンガーばっかり！
刺激になります。
がんばらねば。。
そして、ピアノのけーすけさんがベトナムへ
出張中なので、
ギター 黒沢 俊彦！！
彼のギター。
素晴らしすぎます。
センスがハンパない。
そしてカスミと
おDUET.
本日５日もBRAVEにいますので、
是非遊びにきてください♪♪
そういえば、
おとといFUNで歌った時の写真↓
1ヶ月に一回くらいしか歌いたいと思わない曲を
みのるさんが選曲。
もうつらいったらありゃしない。
笑
はい、自分のライブの告知です！
いよいよ明日、そして火曜日の８日
ライブあります！
是非遊びにきてくださいね〜♪
はい、そして
DANSHIKAI
９月１８日行います。
二部制ですよ。
2017年9月18日(月)
『DANSHIKAI vo2』
◇場所◇
ELMANGO
札幌市中央区南7条西3丁目 青樹社ビルB1階
◇チケット◇
前売り ¥3000(1drink別途)
当日 ¥3500(1drink別途)
二部制
■１部■
14：30 オープン 15：00スタート
17：30クローズ
■2部■
18：30オープン 19：00スタート
21：30クローズ
こちらも予約受け付けておりますので、どしどしご連絡ください♪
したっけ！