新たなダイエット方法！？

昨日はいつも通っているジムへ行ってきました。

いつものように筋力トレーニングや、バクササイズなどばっちり鍛えてきました。

最近、ジムでは･･･

「ルーシーダットン」

たる、エクササイズが始まり、どうもインドから来たというダイエットやマッサージをするものらしいのですがとりあえずやってきました。

簡単に言うとリンパの流れをよくするので、小顔になったりむくみがとれるエクササイズと思います。

呼吸によって酸素の動くをよくするのでなかなか気持ちよいですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

友人なんてやってる最中に眠くなっちゃったみたい((＞д＜))

これやみつきになりそう（笑