人には、生来的に色々な体型があります
青春時代と体型が変わった？
三本植えたきゅうりのうち
先天的な要因はあるにしても
本来、それほど太っているわけはないです
つまり、青春時代には、普通かほっそり
しているかで、それほど太っていないのが
普通でしょう
青春時代と体型が変わった？ある調査によると…
「青春時代と体型が変わりましたか？」
という問いに対して
① はい…73％
② いいえ…27％でした
①について「どう変わった？」
太った…74％
痩せた…17％
その他…7％
でした
「太った」その理由は？
1.運動不足……670人
2.食べ過ぎ……518
3.飲み過ぎ……286
4.甘いものが好き…253
5.よく間食する…223
6.早食い ……222
7.夜遅くに食べる…174
8.脂っこいものが好き…147
9.体質・遺伝(痩せたことがない)…64
10.偏食傾向がある…42 など
「痩せた」理由は？
1.食べ過ぎない……71人
2.病気をした……67
3.規則正しく食事をとる…62
4.バランスよい食事…62
5.スポーツや筋トレをした…44
6.間食しない……43
7.体質・遺伝(太ったことがない)…37
8.ダイエットした…30
9.飲み過ぎない…26
10.よく噛んで食べる…20 など
②の「いいえ」と答えた27％の人に
「今後、体型を変えたい？」という問いを
このままでいい…59％
痩せたい…25％
太りたい…9％
その他…7％
次に全員(1760人)が答えました
過去に体型を維持したり
変えたりするための努力をした？
はい…58％
いいえ…42％
と努力した人の方が多いです
「はい」の人のうち努力した人は
1.おおいに痩せた…72人
2.ある程度痩せ、維持…315
3.ある程度痩せ、リバウンド…241
4.変わらなかった…187
5.途中で挫折…69
6.かえって太った…7
7.その他…40
体型も大切だと思いますが
要は、いかに健康的に生活するか？
だと思います
それには、暴飲暴食を控えて
毎日、適度な運動をすることだと思います
一本は、はやばやと消え失せ(1ヶ月前に)
そして、昨日二本目に異変が…
(葉っぱがしょげてしまいました)
応急処置として生気をなくした葉っぱを
ハサミで切り取りました(さぁどうなるか？)