年に何回、高熱を出すか？
平均すると一月に一回は出している
多い時には月に3回も出る
硬膜下血腫をして以来高熱が出やすい
今年も、新年早々39℃の熱を出す
今年の抱負は、出来るだけ高熱を
出さないようにする
元々小さい時から高熱を出していた
だから、中学生の時に扁桃腺を切除した
抱負って… 
抱負って…何か？
抱負って「負(ふ）」を抱えると書く
今まで「負」になっていたことを
「正」にすることだと思う
「正」にしないまでも
「負」でないことにすることだと思う
したがって、
高熱が出やすい「負」の状態から
高熱が出ない状態にすることが
今年の「抱負」になる
大した「抱負」ではないが
自分にとっては大きな課題だ
高熱に魘される 
高熱に魘(うな）される
高熱が出るパターンが決まっている
早朝、悪寒に襲われる
ともかく、寒気がして布団から出れない
ベッドから出て体温を測る
薬を飲む
トイレに行く
諸々のことができない
ともかく、悪寒を耐え忍ぶしかない
その間、約二時間…
熱によって、耐え忍ぶ時間が違う
悪寒がおさまり、熱を測る
大概、38℃代から39℃の熱が出ている
氷枕をして、水分補給をする
できれば食事は消化の良いものを頂く
早朝の高熱で注意する必要があるのは
肺炎だ
一昨年の夏に肺炎になった
早朝から40℃近い熱が出て
尋常でないと直感した
その時には、かかりつけ医に行く
初期対応が早く、入院は免れた
高熱が出ると、天井と睨めっこ
高熱が出ている間は退屈しないが
熱が下がってのベッドの中は苦痛になる
高熱対策をどうする 
今年の抱負、高熱対策をどうするか？
最近始めた「うがい」
平素から「うがい」を欠かさない
風邪をひいた状態でなくても
「うがい」をする
１日に3〜4回は「うがい」に努める
ハードルの低い「抱負」を設定した
どれだけ続くか？