皮下脂肪は筋肉の外側についた脂肪🐷
内臓脂肪は筋肉の内側、内臓周りに溜まる脂肪🐷
ふたつのうち太い血管の近くに位置し、反応性が高いのは内臓脂肪⭐
一度合成されたらなかなか分解しない皮下脂肪に比べ、内臓脂肪は合成と分解をめまぐるしく繰返し♻その分解物が血管の中を行ったり来たりする💨
脂肪に蓄えられたエネルギーをお金💰とすると、皮下脂肪は出し入れにちょっと手間がかかる預金通帳のお金🐦
内臓脂肪はすぐに出し入れできる貯金箱のお金と考えていい😆
で、溜まりすぎると問題なのは圧倒的に内臓脂肪⚠
内臓脂肪が増えると、生活習慣病に関わる生理活性物質が分泌されていることが分かっているからだ☝
しかもそのほとんどが病気を🏥😷引き起こす可能性のある物質だから、かなり厄介😰
特に30代以降の男性の内臓脂肪量は年齢とともに増える一方⤴⤴
女性が皮下脂肪型肥満が多いのに対し、
男性はいわゆるリンゴ型の内臓脂肪型肥満が多いのだ🍏🍏
同じ体脂肪でもより一層のコントロールが必要です☺