（PM10:50）
火曜の夜、仕事終了後の着替え中、
突然、小学校の頃にクラス全員の前で腕相撲で女の子に負けて、
泣きそうなくらい悔しい思いをしたの思い出し、
とりあえず腕立てやったら、五回で疲れた。
水曜夕方営業開始前、着替えようとTシャツを脱いだが、
肩が痛くなかったのは腕立てのおかげだと考え、
昨日の夜は、腕立て五回を2セット、ついでに腹筋も数回やった。
すると、やはり今日も楽に着替えられた。
が、今、腹筋に少し筋肉痛を感じ始めた。
俺みたいな運動不足は、痛いからと放っておかず、
我慢しても少し動かした方がいいようだ。
左手の握力も戻ってきてる感じだし。
しばらく続けてみるか。
いやまあ、今日明日くらいはやろう。
あ、オモテの電気消さなきゃ。
（PM3:45）
鍋やおでんは、いい食べ物だ。
蕎麦がもたれるなんて、夜食には気をつけよう。
じゃあ、コレで。
（メモ）
売：250,000
夜：カツ丼、イワシ丸干し
酒：スーパードライ2,500cc、ドラプレ500cc、ドラブラ500cc
肴：そば、カボチャ、れんこん
火曜夜食豚、水曜まかないカツ丼、
続けてダブったので、絶対ない蕎麦を食べたら、
もたれて、ずっと疲れたままだった。