自主練

自主練おわって帰ってきました～



今日もキックとスイムをメインに、あとスカーリングも重視しました！


＜主なメニュー＞

キック　５０×８　１：１０サークル　1H/1E
プル　１００×６　１：４０サークル　FormHard　
メインスイム　５０×８　１：００サークル　FAST IM1each
　　　　　　　１００×１　１００ＩＭ　Allout
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした



今日は１時間とちょっとで練習しました



前に泳いだときよりは間隔あいてなかったので、だいぶ感覚はよかった



どうしても腰が下がるのは泳いでないので仕方ないんですが、これも前よりは良かったので、くじけずどんどん意識していきたい！！



陸トレもがんばってなるべく周りとのロスを少なくして、なおかつ志望校合格



「まだまだがんばれる」そう言い聞かせていく



そんあスイマーDaisonでした