3年

大鬱を患って長期入院して、退院してから3年経ちました。
沢山の方々の支えや、ちょっと多いけど薬のお陰で元気に過ごせてます。
歳をとったのと、薬による副作用で代謝も悪く、浮腫、15キロの増量とデメリットもありますがここから更に回復してセロトニンどんどん出して元通りに戻りたいと思います！

2年

大鬱で入院含め約半年やすんだあの日から2年が経ちました。

まだ薬は飲み続けてますが体調が良くたくさんの趣味や仕事を謳歌している。

鬱特有の症状もかなり減り、2年前がいかに酷かったか今でも謎に思う。

あえて言えば薬のおかげでここまで良くなっている事は自負している。

先日薬が切れた状態で出張の仕事をこなしたが、とんでも無く体調を壊した。
また入院するんじゃないか？と思うくらい。

鬱は薬をしっかり飲みつづける事で寛解に向かうと言われるが、先日の私みたいに薬切れ、飲み忘れ、勝手に止めるなどは絶対に気をつけた方がいい。

鬱の薬は効き始めるまで6週間〜、徐々に減らして断薬後、抜けるまで半年くらいかかるという。

今こうして心技体が整ってるのも、しっかりと病院を通いその時々にあった薬を先生と相談し調整しているからである。
これは断言できる。

飲んでも効かない！
全然良くならない！
などよく聞くが、是非焦らず今から効いてくるんだなどと自己暗示してみるといい。

焦らずゆっくり休むことが1番の治療だったのを経験した私からのアドバイスでした。

最近の様子

現在鬱の治療としては、隔週での通院、カウンセリング、投薬でバランスをはかってます。

お陰様であんなに寝れなかった不眠症も改善されて、体重もドンとふえてしまった。

回復期にあたり、良い方向に向かっているなぁと自負することも増えた。

しかし回復期が一番危険な時期だと知らずに過ごすところだった。

地下鉄の匂い、踏切の音、高いところ。
このような場所に居ると急に衝動的に「あ！今なら死ねる！」「今ならいける！」などといったような衝動に駆られることが多々ある。

回復期の自殺は1番多いと先生も言っていた。それは先に説明したように急な衝動にかられるから。

私は今それと戦っている。
戦っているというとなんかカッコよく言ってるように聞こえるが、自分でも自制が効かなくなる。
夜中に目が覚めて衝動に駆られる、出勤途中に駆られる。
何の前触れもなくだ。これがとても辛い。

そして周りには、そう言うふうに見えないといわれるが、鬱は本当にそういう病気であり、列記とした脳の病気である。
しかしやはり理解されないなと思う事の方が多い。
気の持ち用だ、気合いだ、薬を止めれば治る。

素人が何の根拠？と思ってしまう。

俺は負けない。
しっかり治療して寛解を目指して過ごして行こうと思う。

以上最近の私でした。

皆さんも決して無理せず、頑張る事を辞める事を頑張って生きましょう。