本日の体重

変動なしの78.5キロだす。

何となく体重計にのらなくても減ったか増えたかは感覚的に判るよね。

意識してるから研ぎ澄まされてるっていうの？

増えてないことは何となくわかったからあとは変わってないか微減、もしくは減っているしかないしね。
微減って言うのはグラム単位で300グラム以下。
これだけは感覚的には判らない。

色々なダイエットの情報は耳に入ってきたりしたけど役にたたないのがほとんどだね。

サプリ的な物もだめ。
ギマネム？なんだっけ。
カプサイシン？とか。

油分を胃のなかで包んで排出するとかさ、発汗作用を促してとかって作用あるんでしょ。

バナナダイエット？

そんなん全然意味なし。

御守りみたいな物だよ。

結局は痩せるって意思でしょ。

これをやっているから大丈夫なんて便利アイテムは今の世の中じゃまだないのよ。

ただ、意志が弱い人は御守りは持っといて損は無いけどね。

運動に勝るものなし。
ってことだね。