火を使わないミートソースパスタ材料を全部入れてレンチンするだけ！️始めは、蓋をしてレン... この投稿をInstagramで見る 火を使わないミートソースパスタ 材料を全部入れてレンチンするだけ！ ⭐️始めは、蓋をしてレンチンしてから、かき混ぜ蓋を開けて汁気がなくなるまで、再びレンチン！ ⭐️鶏胸肉だからヘルシー👌 ⭐️パスタは別に茹でおく。 ⭐️材料（1人分） 鶏胸肉60g、玉ねぎみじん切り1／4個、ローリエ1枚、ニンニクみじん切り小さじ1/3、コンソメ顆粒小さじ1/3、湯100cc、トマトケチャップ大さじ1と1/2、中濃ソース大さじ1、バター10g、塩こしょう少々、スライスチーズ1枚、パセリみじん切り適量 #パスタ#ミートソース #スパゲティー#レンチンレシピ #パセリ #チーズ #鶏胸肉 #コンソメ #バター #簡単レシピ #ヘルシー #健康 #ダイエットメニュー 大三元(@mako30920970)がシェアした投稿 - 2020年Jun月26日pm8時06分PDT
