ボロボロなアラフォーの身体

本日のランチは胃腸を労わり、優しいシンガポール粥

優しいお味でした。

週末に胃腸炎をやってからというもの、胃が痛かったりお腹の調子がイマイチだったりで

アラフォーって回復遅いんだな

と改めて痛感しました。

そして最近寒いからか首や肩の血流が悪く、ゴリゴリに凝ったり

首肩にバンテリン

お腹にカイロ

でしのいでます。

健康な身体に早く戻りたい