昨日はお天気もよく、最高の潮干狩りディ
子供たちは、海遊びもできて満喫、私は一番楽しませていただきました。
さぁ、今日から5月❣️
早い。
GW後半も予定もりもりだから、この2日頑張って働きます！
潮干狩りで日焼けしたので
パック&ニベア保湿。
うん、朝調子がいいような。
あまり、自分の手入れをしないけど、40代。
もっとメンテして大切にしないとなぁ。
身体の不調も多々ありますが、ベリーエクササイズインストラクターとして健康でいたい。
私たちインストラクターが不調だったら、生徒さまは、疑心暗鬼になるしね。
私の場合、普段の生活に、暴飲暴食、夜更かしなど、あるからちゃんと節制して健康体を作らないとなぁ。
ただ、ジャンクフードもお菓子も大好きだし、そこはやめません（笑）
気をつける程度で。
潮干狩りで頑張りすぎて腕から肩が痛い（笑）