参加者15名 黒帯はY本さん参加
この日は９月１１日の審査交流試合を念頭に置いた内容の稽古とした
基本稽古は全種類 普段ほとんど行わない種目に至るまで全種類時間かけて行った
続いては型
比較的下の帯が多いので太極の型から平安気泙任魍匿佑忙愿Δ鯑?譴覆ら重点的に繰り返した
対人練習はまず上段回し蹴りのラリーを三十秒数回行った
スパーリングを一分一周行い
続いては【試合の練習】
主審を置いて二名前に出し、みんなの前で戦う
試合場への入り方 礼の仕方
人前で戦う緊張感を体感する稽古でした
居残りは希望者でミット
一般は軽い腹打ちをやって本日は終了