参加者6名
やはり、曜日が変われば参加者も少ない
まずは円陣を組んで柔軟体操・基本稽古
白帯キッズ２人（小１ライタ 年中タカト）を
色帯キッズ２人（小２青帯ソウイチロウ 小１橙帯タカヤ）が一生懸命修正してくれた
色帯の２人は頻繁に廿日市に出稽古に来てくれている他道場の生徒達だが
それぞれの先生の指導の甲斐あって、帯の色以上の物を吸収している
自分が強くなるだけでなく、下の者の面倒が見れるようになってくれている事が
非常に嬉しく感じた
小休止して型の稽古
太極１～３ 足技太極１～５ 平安１～３を行い
白帯は平安の時は太極をおさらいした
続いてミット練習
まずは色帯少年部がミットを持ち、白帯少年部が単発の技の稽古
その間私はキックターゲットを持ち、中学生白帯に上段回し蹴りの稽古
続いては私がミットを持ち色帯相手にスタミナ系のミット蹴り数種
再び色帯がミットを持って白帯に単発技の稽古、私は中学生に後ろ回し蹴りの稽古
最後に色帯同士片手にミットを持たせて上段回しの蹴り合いを行って終了
対人稽古は少年部同士のグループと一般同士のグループで行った
上段の受け攻めを３セット行い１分のスパーリングを３ラウンド
その後色帯２人を私が交互に相手をして、最後に２人同時に私にかからせて終了
今回は人数は少ないながら、初級者はたくさんアドバイスをもらい
色帯はメリハリの効いたいい稽古ができたのではなかろうか