朝起きて、最初の一歩でかかとが痛い。長く歩くと足の裏がつらい。
そんなお悩みも、足裏だけの問題とは限りません。
【足裏は"土台の一番下"】
足裏のアーチがうまく働かないと、地面からの衝撃を吸収しにくくなります。その負担が、かかとや足裏に集まります。
【上とのつながり】
足裏 ← ふくらはぎ ← 股関節 ← 骨盤
足元から腰まで、ひとつながりで動いています。上の動きが落ちると、同じ場所に負担が集まります。
【回復は眠りとセット】
体は寝ている間に回復します。
✔ 寝つきが悪い
✔ 夜中に目が覚める
✔ お通じが安定しない
こうした状態が続くと、痛みが長引きやすくなります。
【年代別アドバイス】
◆40代…靴を見直し、ふくらはぎと足裏をこまめに動かす
◆50代・60代以上…痛みを我慢して歩き続けず、早めの確認を
【先に病院へ】
かかとの腫れと熱／歩けないほどの痛み／けがのあと／足のしびれ・感覚の鈍さ／糖尿病などの持病
技術を教える立場でもある院長が、足元から腰、睡眠・生活面まで確認します。※効果や経過には個人差があります。
八王子駅・京王八王子駅から徒歩1分、完全個室・完全予約制です。