足の小指ケア
足の小指が小さくて厚くなってます
右は特に爪の面積が小さくて
ガタガタになってます
これからケアしていこうと
いろいろと調べて試そうと思います
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以下サイトよりコピペ
足の小指（第5趾）の爪が変形している方を
しばしばみかけます。
もちろん白癬の可能性は否定しなければなりませんが
足の幅より狭い靴や小さい靴を履いていると
靴の中で爪が物理的に圧迫されてしまって
正常に生えられなくなってしまいます
もともと足幅広くて
幅より狭い靴履いてました💧
特にヒールを履いている方や
足幅合わない靴を無理にはいたり
靴ひもを締めずに靴の中で足が遊んでいしまったりしていると
第5趾の爪が曲がったり
二つに割れてしまったり
分厚くなったりと様々な変化を起こします。
そういう方に「足の爪は外力（靴などの圧迫）によって変形したり生えなくなったり分厚くなったり（肥厚）するんですよ」というとビックリされることが多いです。
綺麗な形の爪に戻すにはちゃんと足にあった靴を履いて、爪切りとヤスリで爪をいい形に整えて、といった地道なことを半年、場合によっては１年以上続けなければなりません
足にあってるか確認と新しいのはこれから探します
爪切りとヤスリで形整えて見ます
