こんにちは
連日、めっちゃ暑いですー
午前中のヨガクラスは暑いけど、しっかり目に動きました
皆さん「呼吸とともに動く」が自然にできている感じで、各自ご自分のヨガを 深められていて本日のヨガも気持ちよさそうでした
自分のヨガをするって大事ですよね〜
ヨガをする理由は人それぞれですもん
筋力や柔軟性もそれぞれ違うし、目的も違うわけだから、ご自分のヨガを気持ちよく深めていければOK🙆
頑張ることは人によっては必要、でもその必要以上には頑張らなくて良いと思う
自分はここまでって決めたら、まわりは気にせず、そこで呼吸を味わうように心地良くヨガをしてほしいです
次は㈪朝ヨガ、どんなヨガになるかな
楽しみです
さて午前のクラスが終わって、午後は用事があり新宿へ行きました。
子供の検定試験の付き添いです
待ってる間、都庁に行こうかと思ったけど
暑くて外に出れない
ほぼ地下道で行けるけど、もうビルから出たくないの（笑）
読書して2時間半を過ごしました〜
試験ももうすぐ終わりそうです
お腹すいたなぁ
美味しいものの誘惑に負けずに帰れるかしら
帰り道そこら中に美味しそうなスイーツのお店があるから吸い寄せられそうです
誘惑に負けちゃったら後日、白状します（笑）
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(月)9:10〜10:20・(水)9:00~10:10
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