自分の内側に…

福岡市大名で
優しいヨガとメディテーション🧘

インストラクターのYumikoです🌹

ウィルス感染の件で

日常生活にも影響が出始めました。

みんなの不安や恐れが
連鎖反応を起こしているようです。


一旦、落ち着いて

周りの情報に振り回されることなく

本当に自分に必要なものや
やるべきことは

自分の内側が答えを知っています。

目を閉じ、呼吸を調え

こころを冷静に穏やかに

内側の声に意識を向ける時間を

過ごしていただきたいと思います。

3月のレッスンは

スタジオ環境に出来るだけの配慮をして、
以下のように
行いたいと思います。

🔸1クラスの定員4名

🔸スタジオの換気、空気清浄機、
     スプレーやシート除菌の活用

🔸講師は飛沫防止にマスクを着用、

    アジャストは控える

🔸受講者のマスク着用も可能

3月のレッスン予定

✳️3/11(水) 18:30～19:30  

                     ヨガリラックス

✳️     15(日)15:00～16:15

                     ヒーリングヨガリラックス

 (呼吸と内観を深め、短いニドラーを合わせたリラックスヨガ)

✳️      25(水)18:30～19:30   

                       ヨガニドラー(ヨガ&寝たまま瞑想)

✳️      29(日)15:00～16:15   

                       メディテーション(ヨガ瞑想)

✳️初心者の方でも大丈夫です

福岡市中央区大名

雁林ビル202レンタルスペースにて

🌟初回体験1000円(マットレンタル込み)

🌟動きやすい服装、水分補給の飲み物、タオルをご持参下さい。

ご自分の状況やペースに合わせ

ご無理のないようお待ちしております

🌟ご予約・お問い合わせ

✉️ganrin2212@gmail.com

講師🌹Yumiko

ヨギー・インスティテュート認定

インストラクター