「自分誉め出来ない
私のような人達に
誉め例を！」
（このブログが聴こえます！
「聴く『開華』メルマガ」
https://www.youtube.com/watch?v=F-mOFWUpPV0&t=16s ）
メルマガの読者のBさんから
ご依頼をいただきました。
以下、Bさんからのご依頼です。
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自分発振……
読ませていただきました。
メルマガも読ませていただいています。
私の一歩成長の手助けになる
出合いになっています。
自分否定
息子否定
母否定
エゴを持つ私が
どこまで成長するか
周りの変化で 感じる事が出来ると思いますので
まずは 自分誉め から
始めています。
自分誉め出来ない私のような人達に
誉め例など
沢山ヒントをいただけると有難いです。
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以下村松です。
そうですね・・・。
お気持ちすごーくわかります。
まだ、『開華』をスタートする前。
私は父の経営する会社に
勤めておりました。
その当時の私の根底は、
「まだダメだ。」
「認めてもらえない。」
「もっと頑張る。」
「体はどうなってもいいから
お客様に尽くす。」
そしてもっと根底に
「これだけやってるでしょ！」
でした。
そして、
「自分を褒める」
なんてこと、
偉そうで傲慢で、
そんなことしたら
自分がレベル下がる。
そう思っていました。
そして現象は悪化。
今思えば当たり前です。
私も私の周りも
みんなモワモワ。
私が出している【Hz】で
周りはその【Hz】を返してくる。
Cさんから
相当きつい扱いを受けましたが
そのCさんは、他の仲間とは
非常にうまくやっていて
人望もある。
そんなこんなで私が病院で
「ウツ」
と宣告され、
「自分も人間だったんだ・・・」
感覚を麻痺させて
人生を生きていたような感じでしたが
心が折れる。
そこで初めて。
「自分を褒める。」
「自分をねぎらう。」
ということを
はじめていったら・・
そのCさんからのエネルギーが
全然変わったんですね。
Cさんが他の仲間と
接しているように、
いや、それ以上に
影の方では私のことを
すごく
「大切にしてくれる」
ように
なったんです。
これで強烈に
「自分発振」
を感じました。
Cさんが悪いわけでは全くなくて
私が私をどう捉えるか？
それをCさんが
強烈に教えてくれていただけ
だったんです。
なので、
そのCさんがいなければ
今の私は存在しません。
まさに、周りの素粒子層の
モワモワを
自分が揺らして
そのモワモワで
周りの人たちは
波を返してくる。
そのような世界を
私が観測している。
なので
私もスタートの自分褒めは
数十年、
自分を褒めたことがない
ところからでした。
始めた当初はノートにやっていて、
・感謝行、自分ほめノート
・未来ビジョンノート
１） 一生のゴール
２） １年後のゴール
３） １ヶ月後のゴール
４） 今日のゴール
というのも数年やっていました。
とにかく、人生を動かしたかったので、
毎朝５時！にゴール書き
毎晩寝る前！感謝行と自分ほめ
をやりました。
やらない日はないくらいです。
こちらは2012年の９月ですね。
まだ会社員時代のことです。
かつては一人で３年ほどやり
２０１５年から
第１期『開華』トレーナーさんと
村松が人生の捉え方が変わったのが
感謝行・自分褒めだから、
トレーナーさんの日々の課題に
「感謝行と自分ほめ」を
取り込み、初めて
私以外の人と
共有が始まりました。
今では、全国各地で
毎日行われ、
本当に感動的なことです・・・。
スタートの初歩でも
自分ほめを探す。
私の場合、
当時娘が５歳だったんですね、
「アミ、トイレ、と。
急いで探して
いい父だね。」
「アミとフレーク、
いいお父さんだねぇ〜！」
「よくこちらから
挨拶できているよね。
エライエライ。」
という本当それだけです。
そして、重要なのは、
『どんな些細な
ことでもいい』
んです。
拙著
「自分発振」で願いをかなえる方法
の１０７ページからありますが、
「歯を磨いた私、エライ！」
「自分で洋服用意した私、素敵！」
「子供の朝ごはん作った私、なんていいママなの！」
という小さなことでいい。
すると、
脳みその神経細胞、
「ニューロン」が
「自分を褒める側の細胞回路を
つなげてくれる。」
すると脳回路が
「褒める回路」になります。
その時、
周りの人も
褒められるようになれています。
自分ほめを始めた方の感想に、
「だんだん
子供のことや主人のことも
ほめられるように
なってきました。」
というのは
脳みそ回路が
そうなっているからです。
だいたい２週間後くらいに現れます。
その時。
「いや、まだダメだよ。」
と自分を叩くと、
単純に脳みそ回路が
「自分ダメ回路」
にスイッチを入れているだけです。
あなた自身が本当にダメ
な訳ではないんですね。
だって、
素粒子から細胞になり、
細胞を積み重ねて
肉体を作る、
ということは
ノーベル賞クラスの学者も
できない神っていることを
あなたはしているんですよ。
ダメなはずがない。
脳みその中にある観念で
「自分ダメ」
と思っているだけです。
そして。
「自分ほめ」というよりも
「成功脳」ですが、
「脳みそにとって
小さな成功と
大きな成功は
同じ細胞」
です。
小さな成功をあなたがほめたとします。
「歯磨きできた、すごい！」
その小さな成功と、
「１０社の会社のオーナーになった、すごい！」
というのは
同じ成功回路を
通っている。
なので、
日々日々、
小さな成功を、
小さな「できた！」
をほめてあげればいいんですね。
そして拙著の
１１４ページにある
「形容詞を変化させて
行きましょう。」
その形容詞の事例は
この図です。
さて今回 特別に！
『開華』セミナーでやっている
自分ほめゲーム！！！
のパワーポイントを
みなさんへ
プレゼントです。
これはできれば、
学校の教室などで
やってもらいたく、
そうすれば圧倒的に
日本中の自己肯定感が
高まってしまいますので。
そのために無料プレゼントです。
別に
期間限定！とか、
これをした人にプレゼント！とか
ありません。
① http://04auto.biz/brd/kaika/001-8BkDLK.download
上記クリックしてダウンロード。
② パワーポイントが３スライドでます。
③ 「スライドショー」をクリック
④ 「最初から再生」
⑤ https://www.youtube.com/watch?v=b8w0zW5Uvzw
こちらYouTube参照して
遊んでいるうちに自己肯定感めっちゃ高まります。
【ゲームの仕方】
① 「先生と勝負ね、先生よりも先に
大きな声で！！！言えた人が勝ち！！
② 「その前に、お友達と両手グーにして
力の確認をしよう！」
（パワーテストの仕方は
こちら参照。
https://www.youtube.com/watch?v=HmO6EYdZo_Y&list=PLLlO05MC3eeTBQ5KWp8o_c44md1LaSFsd&index=5
③ 「では始めます！」
とクリックをどんどんしていく。
④ チーン！「よくできました！！」まで
どんどん大きな声で繰り返す！
⑤ 「はい、ではまた
お友達と両手の力の確認を
やってみよう！！」
→圧倒的に力が入る。
「ね、いい言葉をただ
言っているだけで
こんなに力の入りが
違うでしょ？
だから日頃、
いい言葉を言っていこうね！」
以上でゲーム終了です。
体育館で小学１年から６年まで
やった時は
めっちゃ盛り上がりました！
是非是非。
パパ、ママから子供達へ。
学校の先生から生徒たちへ。
広げてあげてくださいね！
無料で配る意図は
自己肯定感高い人たちを
圧倒的に増やすため、です。
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「自分発振」で
願いをかなえる方法
〜量子力学的生き方のすすめ〜
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