大門薬品の篠原艶子です。
寒晴やあはれ舞妓の背の高き 飯島春子
冬の寒い晴れ渡った日は、寒晴という季語を思い出します。
そして寒晴という季語から思い浮かぶのがこの一句。
寒晴れという言葉の持つ透明感とあはれのギャップが絶妙。
言葉の組み立て、語感の良さ、桂句といわれるゆえんですね。
長男が大学のAO入試に向かう大門薬品の篠原艶子です。
今日の一句は、
白梅のあと紅梅の深空あり 龍太
冷たい空気の中に白梅が咲き、今は紅梅が澄み渡った深空に色鮮やかに咲いている。
梅の花の白と紅色、そして空の青色が織りなす早春のすがすがしさを感じます。
飯田龍太は昭和を代表する俳人で掲載の句は、龍太の代表句のひとつです。
九州では梅の便りがそろそろ届く季節となりました。あなたの街はいかがでしょうか？
ブログネタ：朝からいっぱい食べられる？
参加中私は食べられる 派！
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大門薬品の篠原艶子です。
ダイエットは運動、食事、お薬を同時に行うことがポイントです。
中でも食事が重要です。
お勧めは温野菜ダイエットです。
...やり方はいたって簡単。
①鍋に白菜またはキャベツをぶつ切りにしていれます。量はみなさんの食事量に合わせて下さい。
②水を50ml程度入れ最初は中火で数分間
③その後は5分程度弱火で煮てください。
お好みによって酢醤油、塩コショウで召し上がってください。
白菜を食べる分、ご飯の量は抑えてください。
皆さんご存知のように炭水化物(ご飯、パン)の量を減らすことができればカロリー摂取が抑えられます。
温野菜は腹持ちがよいので、意外と空腹感がありません。
食事量は変えませんので無理なく長続きしますし、
白菜、キャベツは1玉買っても300円程度なのでローコストです。
サラダ(生野菜)で行うことは、体を冷やすのでお勧めできません。
主人が昨年ダイエットに挑戦して、温野菜ダイエット+ジョギング＆ウオーキング＋お薬（へんせき）の組合せで3か月で93kgから80kgまで減量できました。
みなさんもお試しください。
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