大文字バースともうします。
お読みいただきありがとう
ございます。
自分のこれまでの経験が
少しでもみなさんの
お役に立てることを
願っています。
では。
−−−−−−−−−今日の記事はココから
イントロダクション
朝起きた瞬間、
なんだかどんよりと気持ちが重い…そんな経験は誰にでもあるでしょう。
しかし、
そのネガティブな気分は、
必ずしもその日の悪い予兆とは限りません。
実は、
人間の脳には「気分が悪い」という
デフォルト設定が備わっているのです。
1. 脳のデフォルト設定「気分が悪い」
私たちの脳は、
常にエネルギーを節約しようと働きます。
そのため、
何もしていない状態では、
ネガティブな思考に偏りがちです。
これは、
過去の経験から危険を回避し、
生き延びるために必要なメカニズムだと考えられています。
2. 気分が悪い原因探しは時間の無駄
朝起きた時に気分が悪いと感じたとしても、
その原因を探したり、
考え込んだりする必要はありません。
なぜなら、
それは脳のデフォルト設定によるものであり、
必ずしも現実を反映しているとは限らないからです。
むしろ、
ネガティブな思考に囚われることで、
さらに気分を悪化させてしまう可能性があります。
3. 気分の波動と現実の関係
人間は、
自身の感情と一致した波動を発しています。
そして、
その波動は、
やがてそれに合致した現実を引き寄せるという法則があります。
つまり、
朝起きた時に気分が悪いと、
そのネガティブな波動によって、
さらに悪い出来事を引き寄せてしまう可能性があるのです。
4. ネガティブな波動を断ち切る
朝起きた時に気分が悪いと感じたら、
以下の2つの方法を実践してみましょう。
4-1. 「エイ！」っと飛び起きる
布団の中でじっと考え込むのではなく、
思い切って飛び起きて行動することで、
ネガティブな思考パターンを断ち切ることができます。
4-2. 自分を鼓舞するアファメーションを行う
「今日も最高の一日になる！」「私はできる！」など、
自分を肯定する言葉を唱えることで、
前向きな波動を高めることができます。
5. 結論：気分にとらわれず、能動的に行動する
朝起きた時の気分は、
必ずしもその日の吉凶を左右するものではありません。
大切なのは、
ネガティブな気分にとらわれず、
能動的に行動することです。
「エイ！」っと飛び起きて、
自分自身を鼓舞することで、
素晴らしい一日を創造しましょう。
ただし、独りで実践するのは難しいかもしれません。
あなたをサポートするための情報を
私の公式ブログでご紹介しておきます。
よろしければご覧ください。
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