大文字バースともうします。
お読みいただきありがとう
ございます。
自分のこれまでの経験が
少しでもみなさんの
お役に立てることを
願っています。
では。
−−−−−−−−−今日の記事はココから
イントロダクション
よく「自分を信じて」という言葉を耳にしますよね。
しかし、
いざ実践しようとすると、
なかなか難しいと感じる人も
多いのではないでしょうか？
このブログ記事では、
「自分を信じて」というアドバイスが
なぜ難しいのか、
そして真の自信を手にするために必要なことについて
解説します。
1. 自信喪失の罠：エゴのささやき
「自分を信じて」と言われる状況は、
たいていうまくいかない状況です。
すでに失敗を経験し、
自信を失っている状態で、
さらに「自分を信じて」と言われても、
素直に行動に移すのは難しいですよね。
実は、
このような状況で自信を失わせているのは、
周りの声ではなく、
自分自身のエゴ（自我）なのです。
エゴは、
過去の失敗を蒸し返したり、
周りの目を気にして不安を煽ったり、
「あなたはダメだ」というメッセージを送り続けてきます。
2. エゴとの上手な付き合い方
エゴは、
人間が生き残るために必要な防衛本能から生まれたものです。
しかし、
過剰なエゴは、
本来の自分の力を発揮する妨げとなります。
真の自信を手にするためには、
エゴの働きを理解し、
上手に付き合うことが重要です。
具体的には、
以下の点に意識しましょう。
* エゴの正体を知る: エゴは、自分自身を守るために
様々な「思い込み」を作り出します。
まずは、自分がどのような思い込みを持っているのかを
客観的に分析することが大切です。
* エゴの言葉に惑わされない: エゴは、「あなたはダメだ」など、
ネガティブな言葉をささやきます。
しかし、
それはエゴの思い込みであり、
必ずしも真実ではありません。
常に冷静さを保ち、
エゴの言葉に惑わされないようにしましょう。
* 「自分自身」と「エゴ」を切り離す: エゴは、
あたかも自分自身であるかのように振る舞いますが、
それはあくまでも思考の一部です。
「自分自身」と「エゴ」を切り離し、
客観的な視点を持つことが大切です。
3. 自分を信じるためのトレーニング
エゴとの上手な付き合い方をマスターすることで、
真の自信を手にすることができます。
以下は、
自分を信じるためのトレーニング方法です。
* 小さな成功体験を積み重ねる: 大きな目標を達成しようとすると、
すぐに挫折してしまうことがあります。
まずは、
小さな目標を設定し、
達成することで自信を積み重ねましょう。
* 自分を肯定する: エゴは常に自分を否定しようとします。
しかし、
意識的に自分を肯定する言葉をかけることで、
自信を高めることができます。
* ポジティブな人々と交流する: 周りの環境は、
自分の考え方に大きな影響を与えます。
ポジティブな人々と交流することで、
自分も前向きな気持ちになれます。
4. まとめ
「自分を信じて」というアドバイスは、
決して間違ったものではありません。
しかし、
真の自信を手にするためには、
エゴの働きを理解し、
上手に付き合うことが重要です。
日々の生活の中で、
エゴとの付き合い方を意識することで、
真の自信を手にすることができます。
「自分を信じる」という言葉を単なる言葉ではなく、
行動に移せる力に変えていきましょう。
ただし、独りで実践するのは難しいかもしれません。
あなたをサポートするための情報を
私の公式ブログでご紹介しておきます。
よろしければご覧ください。
↓ ↓ ↓
