大文字バースともうします。
お読みいただきありがとう
ございます。
自分のこれまでの経験が
少しでもみなさんの
お役に立てることを
願っています。
では。
−−−−−−−−−今日の記事はココから
イントロダクション
私たちは、
毎朝目覚めると同時に、
外側の世界に意識を向けています。
会社や家族、
友人など、
周囲の人や出来事。
競争や比較、
評価に晒される中で、
自分らしさを見失い、
本来の幸せを見逃してしまうことも
少なくありません。
しかし、
本当の幸せは外側にあるのではなく、
内側にこそ存在します。
エゴ（自我）とは別の、
本当の自分と繋がることで、
私たちは本来の輝きを取り戻し、
真の幸福を手にすることができるのです。
１．外側の世界に意識を向ける
私たちは、
社会の中で生きていくために、
外側の世界に意識を向けることが必要です。
仕事や勉強、
人間関係など、
様々な場面で周囲と協調し、
競争し、
評価される中で、
自分自身の成長や成功を目指します。
しかし、
外側の世界だけに意識を向け続けていると、
自分自身の心を見失い、
本来の価値観や信念を見失ってしまうことがあります。
他人との比較や競争の中で、
自己肯定感が低下し、
不安やストレスを抱えることも増えます。
２．競争は必要ない
学校や会社で教え込まれてきた「競争」という概念。
しかし、
本当に大切なのは、
他人と競争することではなく、
自分自身の可能性を最大限に引き出すことです。
競争は、
時に人を成長させてくれますが、
同時に、
自己否定や劣等感を生み出すこともあります。
他人と比べるのではなく、
自分自身のペースで歩むことが、
真の成長へと繋がるのです。
３．エゴ（自我）の洗脳
外側の世界に意識を向けさせ、
競争を前提とするように仕向けているのは、
エゴ（自我）です。
エゴは、
自分自身を守るために、
不安や恐怖、
劣等感などを生み出すことがあります。
しかし、
エゴに支配されるのではなく、
本当の自分自身の声に耳を傾けることが大切です。
エゴとは別の、
深い自己と繋がることで、
私たちは本来の幸せを見出すことができるのです。
４．内側に意識を向ける
本当の幸せは、
外側ではなく、
内側に存在します。
一日10分でも良いので、
目を閉じてゆっくりと呼吸し、
心の中の静かな声に耳を傾けてみましょう。
瞑想やマインドフルネスなどの方法も有効です。
内側に意識を向けることで、
自分自身の感情や思考、
価値観を理解することができます。
５．本当の自分と繋がる
内側に意識を向けることで、
エゴとは別の、
本当の自分と繋がる。
それが大切なのです。
６．結論
外側の世界に振り回されるのではなく、
内側の声に導かれる人生を歩みましょう。
本当の自分と繋がることで、
私たちは本来の輝きを取り戻し、
真の幸福を手にすることができるのです。
ただし、独りで実践するのは難しいかもしれません。
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